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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗 语称“

春日吃春 芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。