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　　在这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。