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　　在这个时节该如
何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 

菜、香 菜
 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。