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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜  、
葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。