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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭

菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。