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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味  的蔬 
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。