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　　在这个时节该如何  调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食
物，以免肝火上炎。