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　　在

这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
  芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜

、
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”  ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，


以免肝火上炎。