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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。