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　　在这个时节
该如何
调理  养 生？宋曙霞

认 为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。