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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有
芬芳  气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免肝  火上 炎。