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被中出图片

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。