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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。