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　　 在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外， 俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。