暗呦
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　　在这个时

节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣 刺激食 物，以免肝火上炎。