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 综合中文网

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺 激 食物
，以免肝火上 炎。