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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语 称“春日吃 
春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。