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韩高h

　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。