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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 在饮食上可  多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如

豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。