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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。