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　　在这个时节该如何调理  养生？ 宋

曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火
上炎。