五月天
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免
肝火上 炎。