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　　在
 这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语
称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。