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　　在 这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺
激食物，以免肝火上炎。