山东乱子 伦

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　　在
日常起
居上，此时昼夜温 差较大、冷暖
 交替，因
此 在衣着方面 
要适 时增减。需要 提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早 起，这样有助于体内的阳气升发。