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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。