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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙
霞 认为，
在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。