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　　在这个 时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食

上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。