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白浆

　　在这个时 节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、
香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。