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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语

称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。