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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是 说这
个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。