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　　在 这个时节
该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、 
莴苣等，禁食或
少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。