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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏 肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 
 节可吃
鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。