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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞


认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激 
食物， 以免肝火上炎。