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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺 激食物，

以免肝
火上炎。