真实国
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　　在这个 时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季节

可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。