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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。