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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙 霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭 菜、香菜、葱 、蒜
、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。