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　　在
这
个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。