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在这个时节
该如 
何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜 、香椿等
 ，以疏肝 柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。