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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是  说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。