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在这个时节该如何调理养 生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。