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　　  在这个时节该 如何
调理养
生？宋曙霞认为， 在饮  食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。