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久久草

　　在这个时
节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 

可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、   荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。