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　　在这个时节该如何  调理养生？
宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“ 春日吃春
芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
 
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。