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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。