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　　在这个 时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季

节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。