日日日草
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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物
，以  免肝火上炎。