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　　在这个时节 该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以  疏肝柔肝
。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。