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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认  为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“ 春日吃 春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。